Quando ogni pensiero assorbe completamente la tua attenzione, significa che ti identifichi con la voce nella tua testa. Allora il pensiero viene investito di senso di identità. Questo è l’ego, un “io” creato dalla mente. Questo sé costruito dalla mente si sente incompleto e precario. Ecco perché paura e mancanza sono le sue emozioni prevalenti e le sue forze motrici.

Quando riconosci l’esistenza di una voce nella tua testa che finge di essere te e che non smette mai di parlare, ti risvegli dall’identificazione inconscia con il flusso di pensiero. Quando noti quella voce, ti rendi conto di non essere la voce (chi pensa), ma colui che ne è consapevole.

Riconoscere te stesso come la consapevolezza che sta dietro la voce è libertà.

Tratto da “Parole dalla quiete”

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